2019-7-2晨间日记

今天是什么日子

起床：七点半

就寝：零点十五分

天气：成都，阴，25°

心情：5

身体状况：5

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：写作。终身学习，深度思考。元知识的思维模型联系一起应用在日常 、工作。

本月重要成果：

1、坚持日更写作。距离真正的写作还有很大的距离，我相信每天进步一点点的晨更日记是初步练习的写作习惯基础。

2、开辟一个小黑屋用来专门羁押烦恼、压力、怨恨、仇恨等等负面的念头，写出来就可以安心的睡觉了，不去反刍这堆负面的情绪。

今日三只青蛙/番茄钟

10分钟的冥想

反思

今天工作任务

成功日志-记录三五件有收获的事务

有意识的控制了，冥想有效果了。

有意识的偶尔能观注到自己的情绪和身体部位的感觉。

能用方法论的原理学习技能，虽然偶尔还会回到原始状态——死记硬背。

可以反问现象背后的为什么了?与其追逐人们喜欢的需求，不如花点时间和精力钻研下人们不变的需求本质。这个需要多个元知识的思维模型。

财务检视

月前光，负债1.5W

无其他收入来源。

人际的投入

怜悯的慈悲心给每一个人，收获菩萨心肠，收获内心欢喜。

开卷有益-学习/读书/听书

<穷查理宝典>小红母鸡一段中的感悟:"我从来不让上学影响学习"，在哪里学习不重要，和谁一起学习也不重要，重要的是学习和学习的方法。

<MBA智库>大城市小城市你选择的不过是社会地位"选择大城市，还是小城市，本质上大家选择的是社会地位，哪儿高去哪儿，但是社会地位却不仅仅是用大小城市来衡量的。人的社会地位分为两种：先赋地位和自致地位，先赋地位只能听天由命，自致地位的实现可以从3方面努力：1、物质或经济资源：你拥有什么；2、社会资源：你认识谁；3、文化资源：你知道什么。"

健康与饮食

今日步数：7000

今日锻炼：30个俯卧撑

今日饮食：少，慢，清淡

好习惯打卡

晨间30个俯卧撑

反思

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换一个角度收获另一种心境

2019-7-2晨间日记