思考和行动

人在行动的时候，往往会专注于行为，不怎么思考，凭借直觉行动。班杜拉的行为主义认知理论在指导学习过程中，有一边行动，一边自述要领的要求。当行为逐渐达到要求的时候，渐渐撤销自述要领的动作。由此，我们在日常的行为过程之中，要注意暂停行为，要及时反思自我。