2019-03-12

《时间管理》21天共读20/21-3.11

【姓名】衣博

打卡日期:2019.3.11

始于日期:2019.2.20

结束日期: 2019.3.12

持续打卡:第【20】天

第九章 我们最终追求的，是生活的美好与质量

235-结束

【金句】

1.解除压力，并不是要我们像乐天派一样活着，不去思考未来的生活，而是力图让我们摆脱那些缺少意义的顾虑，将可以转化为动力的积极压力筛出，成为能够鞭策我们前进的可贵财富。

2.没什么比虚度时间更空虚。

3.当很多人暮年将至，却屡屡感叹一生除了和其他人一样按部就班地读书、工作、结婚、生子，再没有其他可以称道的成就时，这并不因为他们天生资质平平，而是因为他们总将时间虚度，让人生在平淡里碌碌而终。

【感悟*收获】

1.既保留责任和动力，又能缓解压力的方法，已经归纳出的有以下几种:

(1)清楚定位自己的价值观和人生目标

(2)用积极乐观的心态应对压力

(3)提升能力，理性反思

(4)管理时间，建立平衡

(5)专注当下，享受日常

【感恩】

看完了2019年的第一本书。继续加油。

【反省】

一个人的一生应该这样度过：当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻······。