无题

梦洁她都不怕得罪人的吗？说话那么直接。

其实内心好羡慕她那么自在自如啊！不像我，受到那么多‘应该’的束缚。

心理咨询师这条路感觉越走越迷茫了。钱、时间、精力都很可能不足，这也是我最近不怎么努力的原因。果然，留后路约等于失败。

最近发现了自己的一个生活模式，极端，我常常说老公极端，其实我自己也很极端。说放松就彻底放松，能一连好多天躺床上刷手机，彻底放纵自己。说开始认真生活，又会把一天安排得密不透风，没时间喘口气，总想着把事情一下子都做完。这个寒假，以及数月前的暑假，均如此。

最近觉察到我的生活节奏感太差了。在两个极端之间游走的感觉也一点都不快乐。不过，倒是充分体验了自己做主的自由。不再被超我牵着鼻子走，这也算是不小的收获了。或许，潜意识里就是想体验自由，体验自己对自己生活的掌控感。

如海文颖所说，自由地体验两端，而后才能根据自己的需求选择合适的应对方式。初读，如醍醐灌顶，解决了我多年来的迷思。我就是那个一直不被允许的小女孩。即便长大成人，也没有享受过自由。

这么说，我目前的两极状态，更像是一种试探，是对以前成长过程的补课。

我终于允许了自己。允许自己什么也不做，允许自己消极，体会到即便如此，自己也是独一无二的，也是有价值的。

然后我才知道，自己想要的状态是怎样的，自己真正想做的事情是什么。尝试专注于自己喜欢的选择做的事，在其中圆满自我。我下意识地远离内卷，远离计划和目标，是因为我体验过太多它们带来的焦虑和抑郁，以及一事无成的挫败感，也因它们蹉跎了许多岁月。所以，我现在很排斥制定目标和计划，本能地害怕。我只想随心所欲，因为这种感受对我太珍贵了。

然而，随心所欲终究还是不适合我，我被规矩约束惯了，居然不太能享受自由。还是会觉得，人要积极起来才有更好的状态。

所以，下一步，我还是想制订个计划。毕竟，目标和计划没错，它们本身是好的，能激励人不知不觉中超越自我的。所谓焦虑抑郁那些，属于心魔，不是因为计划。

我开始变得佛系。但我想这也不是什么好现象，只不过是我在逃避。或许是反向认同。不过我喜欢积极的状态。