2023-12-19

今天不知道为啥身体特别乏力，可能昨天没有睡好，再加上思想最近压力大，自己居然提前睡了。

一件好事，一件坏事，好事自己跑步慢慢恢复，坏事体重增加了，哎～情绪有问题，每天晚上都会吃，这样特别不好。

今天开始调整睡眠，准备提前睡。