记人本|性格内向的人，扩大朋友圈的5个技巧，做好人脉管理？

内向性格的人喜欢独处、思考，深思熟虑并且善于内省，内向性格的人可能对于参与他人的活动不感兴趣。

内向者如何利用自己的优势去社交呢？几点小建议

第一，把社交提到日程上来，给自己规定社交活动，每周都计划

当你把社交活动放入计划当中，比如每周一次和同事一起用餐，或者每两周一次和朋友喝茶，或者每月参加一个社交活动，就有了一个外在的推动力。按照计划去执行，直接能把搭建人脉融入你的生活。

第二，建立一对一的关系

内向者不需要成为交际花，所以即使你去参加大的会议或者聚会，也应该着重建立和经营一对一的人际关系。和一个人深入地聊一聊，会后24小时内跟进，而不是像走场的蝴蝶，最后只能把你自己弄得精疲力尽。每次约朋友只约一个人，通过集中精力关注对面的这个人，深入对方的心，从而成为好朋友。

第三，给自己创造演讲和发言的机会，让别人来找你，变被动为主动

内向者很适合做专家，因为他们喜欢钻研。当你在某一领域有了一定见解，就可以争取一些演讲、发言、讲课的机会，把专业知识传授给他人。在这个输出的过程中，因为你会站在主场的位置，站在聚光灯下，那么听众就会主动来和你接触，你就自然而然地获得人脉了。

第四，动静结合，让自己及时充电，不要把精力耗干

内向者从独处中获得能量，而在与人相处中消耗能量，一定要注意给自己及时充电。每周不要频繁地安排对外的社交活动，找到自己可以应对的频率，给自己足够的休息时间，即时就是在家里宅着，看书，听音乐，也对你的能量恢复又很大的好处。

第五，用于走出舒适区，一点一点建立自信

凡是不求一蹴而就。习惯了独处的内向者，一下子让你跳出去主动社交，你可能会非常不习惯，因为你在舒适区里面待的时间太长了，很担心迈出舒适区就会恐慌。我想告诉你的是，在舒适区外面其实是非常宽敞的学习区，而不是恐慌区。在这里你可以一步一步地练习社交技巧，从0开始，从1开始，在摘获每一个小成果之后复盘总结，自信心就会增强。

内向性格的人应该把自己的人脉圈子建立一个数据库文档，把每一个人的标签、做什么的以及其他特质录入进去，记人本小程序就是一个不错的载体。