恬淡虚无

🤓🤓🤓🤓🤓🤩🤩🤩🤩🤩🤣🤣🤣🤣🤣余总最近非常淡定，不操心生意，不管娃儿的伙食，不管老公有没有饭吃，只管一件事：养好自己的身体！

生病特别容易，可能是吹到了邪风，可能是淋了一场雨，也有可能是吃错了一样东西，还有可能只是气着了！

但是，如果想要好，想要痊愈，少则三五天，多则几年几十年！

比如我和女儿这次，就算是比较倒霉的了，以往有点儿啥不舒服，自己弄点儿啥草吃吃也就解决了，这次西药都吃了几次了，肚子里还是咕噜咕噜的不得安生🤣可怜我的娃，还要坚持去上学。

回来后告诉我说：妈妈，早上的时候胃疼，中午吃饭后想吐……

是的，这次是妈的错，妈用那有问题的鸡蛋亲自给你下的毒！

幸好我儿坚强，不哭不闹自己扛，半夜不舒服动不动要吐，怕影响我们休息，她还悄悄的睡到了隔壁房间。

以前店里要是那一天没生意我都会焦虑，这次，我是前所未有的淡定，钱呐，好房子呀，好吃的呀，华服呀，在健康面前一文不值。

心疼那些得大病的，整天都在承受着万虫噬骨的痛苦，他们的每一分每一秒，多难熬啊！

再看看这么多年在我店里用食疗调理身体的那些顾客，无论是高血压，高血脂，高血糖，还是心脑血管疾病，那一样不难受？那一样不痛苦啊？

说来说去，健康不是第一，是唯一。

保持健康的体重，有一个强健的体魄，很重要！因为肥胖真的会引起很多种疾病，甚至癌症。

比如下图，黄色的是脂肪，黑色的是体内的垃圾毒素，你们看，是不是脂肪越多，垃圾毒素就越多？

为啥？

因为脂肪是垃圾毒素的载体！

1、肥胖会引起血糖、血脂的代谢紊乱，高血压，糖尿病、高脂血症、脂肪肝等疾病均与肥胖相关。

2、肥胖患者摄入能量过多，体力活动较少，易形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。

3、肥胖患者因颈部脂肪堆积过多，会引起上气道狭窄，睡眠时出现打鼾，可能会导致呼吸停止，出现睡眠呼吸暂停综合征，甚至会造成通气严重不足，进而引起心功能减退和中枢神经系统异常等一系列临床表现。

4、另外肥胖患者也普遍存在下肢关节痛的问题，由于下肢长期过度负重，会引起膝内翻、膝外翻、股骨头骨骺分离、股骨头无菌性坏死和平底足等疾病。

5、肥胖患者往往会因为形象和活动不灵活，经常处于较重的精神压力之下，时间长了会逐渐降低自我形象和自我意识，出现心理疾病，肥胖患者应养成良好的生活习惯，学会管理体重。

我最近因为不舒服所以瘦了三斤多，哈哈，生个病顺带减肥了。不过我不建议大家像我这样减肥，太遭罪了！

要减肥，还是要安全有效的食疗比较好！开店七年，专门做食疗的我，可以针对不同肥胖类型做个性化的配方，让你安全有效的瘦下去！