孕期不能运动？NO!NO!NO!

  孕期不能运动？这个问题，或许是很多准妈妈都曾经有过的疑虑。

  那么，孕期到底能不能运动？

  首先，我们来看看专业人士是怎么说的。

  然后，我们一起来看看那些孕期依然坚持运动的名星孕妈……

  从做比较简单的运动的熊黛林。

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    到挺着大肚子跳舞的ella 。

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    到孕晚期在撸铁的姚晨。

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  再到临产前还在坚持高难度瑜伽体式练习的奥运冠军刘璇。

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  作者本人也是位瑜伽爱好者，从26岁那年接触瑜伽后就一直坚持练习，慢慢地，瑜伽练习融入了她的生活，哪怕是孕期甚至待产当天，瑜伽也像日常习练一样进行。

  由此可见，适宜的运动练习是孕妈妈维持身心健康状态的最佳方式，能够在产房里轻松、快速且安全地完成了顺产以及产后的迅速恢复。从孕期开始带着胎宝宝一起运动，还可以让宝宝的身心健康从母胎开始锻炼。