8.0 践行打卡 D77

养好自己

1.运动

早晚拉伸 开肩开髋 

2.阅读

《樊登讲论语》每日阅读分享

遇事沉着

《活法》开启第二天阅读

3.三只青蛙

1）：中午一起吃饭，庆祝自己的小生日

2）：晚间对接老客户信息

3）：预约19号美兆体检

反思：

给生活赋予诗意

a：微笑是一种神奇的力量、能给人美的享受、能给予你无限的力量🦋

每天清晨醒来，学会把嘴角上扬，给自己大大的拥抱，先学会爱自己，生活是一面镜子，每天对着微笑，让自己活在阳光灿烂里

b：请培养一个反应灵敏,有弹性的身体，因为身体是自己唯一的“家”🤟

每日早晚睡前起床后做身体能量的启动，把瑜伽融入生活，学会让自己慢一点，静下来去做一些细致入微的事情，养一个良好的习惯

c：人与人相处，特别是亲密关系，需要求同存异，而不是找一个跟你一模一样的人，好好沟通，生活中的每一件事情都不需要条条框框限制，也不需要按照任何标准去执行，生活需要多点耐心，多点彩虹……

灵魂摆渡