如何让沟通变简单

      我们与孩子进行沟通，不是要孩子听话，而是需要家长学会与孩子对话。那么，有没有更好的沟通让孩子直接且及时地感觉到家长的关爱？这就需要我们学会沟通的三步逻辑：讲事实、谈感受、提建议。

第一，讲事实，就是描述问题的实际情况，也就是我们所看到的。这其中需要注意一点，一定要实事求是，切不可夸大其词，更不能武断下结论，给孩子贴标签。不管是表扬孩子还是批评孩子，一定不要夸大事实。因为那样不但不利于孩子认错，还容易激发孩子反抗。比如，“你总是……”“你肯定……”“你从来……”这样说，平心而论，我们的本意并不认为孩子真的“总是如此”“肯定如此”“从来如此”，所以这样的话语我们应该避免。

    如果孩子放学回家晚了，我们不妨这样对孩子说：“6点放学，学校离家这么近，最晚6点20也能走回来，现在是8点20了，你才刚回来。中间足足差2个小时。我已给你10多位同学家打电话了。”

第二，谈感受，就是说出此问题给我们所带来的感受，可以是正向的，也可以是负向的。

    谈感受需是自己在冷静理智状态下的感受，而不是自己愤怒、激动的感受，也不是笼统的指责、训斥或认错。谈自己的感受、心情，准确地传达出自己的意思，可避免对孩子的指责、攻击、批评，同时又能有效地表达出我们的心情，这样不但让孩子认识到自己的错误，同时又能让孩子感觉到我们对他们的关心，从而减少叛逆、反抗的心理。

    我们可以这样说：“我真是急死了，你回来这么晚，我还以为出什么事了呢。我们都非常为你担心。”担心是家长真正的感受，等人的滋味非常难受，愤怒是由担心衍生而来的。我们只需把自己“担心”的感受与孩子沟通。

      这样，不管孩子是正当原因还是不正当原因晚回，听到家长这样的话，大多都会被家长感动，并产生愧疚感。较好的教育方法就是能让孩子感动，让孩子感到亏欠，有了感动和亏欠的动力，孩子就会努力补回来。

      第三，提建议，就是针对问题，说出自己认为切实可行的意见及建议，并与孩子协商。

      我们可与孩子提建议：“你回来晚，吃饭再完成作业，会很晚才能睡。咱们商量一下，以后6点半到家，如果有什么事情，提前给我们打电话，你看可以吗？”

    若家长具有这样的沟通逻辑，那接下来的教育就会变得非常简单。只要建议合理，孩子就会非常痛快地答应并严格执行。

      有效沟通的基本技巧不是武断地给孩子下结论、贴标签，而是与孩子沟通、讲事实；不是指责、打骂孩子，而是与孩子谈自己的感受、心情；不是全盘否定孩子、命令他服从自己，而是提合理的建议，让孩子自己做出正确的选择。