时间安排

上午瑜伽练习完成之后就开始准备午餐，吃午餐，然后洗碗收拾厨房。大概要到2点或者2点半。所以这个时间段是没有时间来学习的。可以用来复习学习内容。

瑜伽休息的时间可以长一点，作为中午休息的时间，就不要另外再找休息的时间了。

下午只要完成专业课的学习就好。不要贪多，否则心里压力比较大。

晚上可以和孩子一起学习，她结束了我也要一起结束。留着检查作业和修改的时间。还要留半个小时到一个小时的阅读时间。

第二天吃什么要在前一天晚上想好。

临睡前写下日记。

很充实了，不能再强求别的内容了。