产后瑜伽第二十一节课后感想

猫压脚背感觉脚上的有一些力量了！脚和臀部是整体发力。感觉困难大一些的还是芭蕾产后芭蕾左脚的大拇指，不会发力这个大拇指特别的疼。滚轴放松腿的侧边的时候，没有原来那么疼了，感觉会轻松一些。