理解生气 好好生气

中原焦点团队李小静网络初级第42期坚持分享第42天2023.10.14号 （摘抄）

人都不想生气，但人一定会生气。

生气这个词，是多义的。可用来形容人的情绪，比如，这个小孩生气了。也可用来形容有活力，比如《礼记》中说春天是“生气方盛”。“毫无生气”的意思是死寂，没有希望。这也暗示着，生气是某种生命力的体现。但凡进化留给我们的情绪，都是有用的。如果觉得某种情绪是负面的，恨不得没有，那是对这种情绪不了解，或者用过头了。生气是什么？是对他人、对环境不满。小孩生气，哭起来，无论对不对，有没理，总是引发养育者的关注，这大大有利他的生存。成年人生气，也一样，想引发某种关注，想改善环境。只是成年了，爸爸妈妈也老了，或者不在了，不能事事照顾你。其他人呢，毕竟不是你的爸妈，没有义务照顾你，包容你。他们会害怕、疏远太爱生气的人。这样一来，生气就不利于生存了。

如果一个成年人知道，所有改变都要从自身出发。那么，生气就是有利的信号。这意味着你的判断失误，高估了他人的能力；或者低估了事情的难度；或者就是懒惰，总想着让别人替自己做事。第三种的比重最大。所以，一生气就去做事，这样气很快就消，生气也变成生命力了。一件事做完，定有愉悦。越难的事，完成后愉悦感越强。

每天都做事，其实是愉悦自己。