最近接到咨询最多的问题

最近一周，收到朋友们发来最多的咨询就是总感觉浑身无力、困乏嗜睡、便秘。

春分节气之后，由于木气生发太快，很多在2019己亥年冬三月泄阳过多（出汗、熬夜、透支、热灼等），导致内在空虚的人。那么在这样的时空下，会表现出：“四肢无力、膝盖以下无力、困乏嗜睡、便秘等症状”，特别是饭后，睡个午觉起来，更是不想动起不来，又困又累。

这种情况，可以选择在一天当中的5点、7点、9点、13点、15点补脾阳、肾阳，补肝气、小肠气、膀胱气，气补足了，身体各个脏腑器官的动能够了，运转起来也就不费力，小便顺畅把水湿走掉、大便顺畅把阴浊糟粕排干净、吃进去的水谷精气也能布散吸收。

我们知道每天早上5点到7点是大肠经开，正常情况下，此时是排大便小便的。

然后到了7点到9点是胃经、9点到11点是脾经开，这个时候就可以进食了。

记住：浊气降、清气升。

这就好比坐公交车一样，要先下后上，里面如果都挤满了，是上不去人的，必须要先下去一些人，才能再新上来一些人。

日常生活中，我们多去关注气候的变化、关注自己身体的一些求救信号，选择适合自己体质的饮食、调整顺应天时的作息很有必要。

我们不能“与天斗、与地斗，还觉得其乐无穷。”人只是宇宙中的一粒微尘，一定要知道自己是谁，该做什么，能做什么。

天道即是如此：顺者昌、逆者亡。身体那么一点点能量怎么能敌的过天力。你见过哪些黑白颠倒的人是身心健康的？胡吃海塞、黑白颠倒、透支过度、情志不舒展的都是一身病态。有的人觉知能力强，有的人无知也无觉罢了！

人体这部精密的机器，是不受人的意识控制不停的自我运转。当身体失衡的时候，通过一些正确的方法，例如食疗平衡方法，目的是让身体恢复他应有的功能，让脏腑在自然健康的身体环境下运转。

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