柚子蜜妈妈成长读书会分享

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第二次读书会，各位妈妈都熟识了一些，问题也多了起来，现场气氛非常好。

大家做了正念体验，觉察到了当下的想法，每个人都有不同的体验。

有的妈妈纠结过去，有的妈妈担心未来，还有的妈妈思绪如潮，所以这不难看出平时我们的大脑中会有多少声音，让我们即无法释怀过去，又无比的担心未来，而根本没有办法和孩子在当下平静的相处。

老师在觉察我们每个人的情绪，鼓励大家多发言，还分享了自己的很多案例，让我学习到了两点

1.原则与坚持

勇敢的做自己，表达自己，坚持自己的原则并耐心的等到自己那个结果。对待孩子的成长更多是支持，引导，和保护。让孩子能够自信清晰的表达自己的想法。

2.享受当下

可以转换自己的思维，从不同的时间维度去对待自己的生活，

和亲人朋友在一起的时候，多用过去视角，去怀念对方过去的成就和自己的崇拜

和孩子在一起的时候，多用当下视角，和孩子过好每一个当下，而不是去以家长的权威去教育孩子

和自己相处的时候，多用未来视角，坚定自己的想法，践行更多的知识，给自己更多的耐心，相信自己一定可以和孩子共同成长。