2020-02-25

其实运动不需要刻意坚持，只要喜欢，自然就会去做。现在打卡并不是自己不能坚持，因为自己从使用keep以来已经坚持每周运动四天很多年了。

坚持运动可以提高免疫力，并控制体重，而且现在因推迟开学要到四月份，所以天天宅在家里，更加需要通过锻炼来提升免疫力。

通过打卡，也可以给家人和学生树立榜样，以身作则。

能坚持运动的话，再做其他事情会更有精力。

今日运动如下：外加2000次摇呼啦圈。