随时都要有出发的勇气！

我告诉你，如果你有求知的欲望，有力量付诸行动，那么走出去，去探索吧！

正如出发时那样，只凭借自己的努力和力量。

伦敦马拉松，留在记忆深处的一种认知就是马拉松是我喜欢的一种长跑，我陶醉于这种新奇的运动之中，能够和这么多人一起奔跑，是一种奇特的陌生感，但是从人群之中你可以获得一种伟大的友情和热切的支持。

阿尔卑斯山区滑雪登山课程，可以有机会学习如何在山里根据自己的想法行走，以自己的能力去奔跑，能够认识高山教练罗布·克里斯特简直是一种天大的特权，我对他的观点和经验由衷的敬佩，我喜欢他的处世哲学和低调的行事方式——它们部分塑造了我后来在山里努力行进的方式，他使我的旅行概念轻量化了，从字面上来说，就是只带必需品，别的一概不拿。除此之外，把对环境的影响尽可能减到最小，并对同伴和所到之处保持深深的敬意。

山地马拉松（斯诺登尼亚马拉松），它是围绕着威尔士的最高峰斯诺登所进行的极具挑战的环形赛跑（绕着山跑）。

越野跑（在山上跑步），对于在山野中跑步完完全全没有任何经验，所以对我而言，参加这种比赛的唯一方法就是去上为登山运动员开设的课程。