身体与精神

身体是精神(灵性)的载体

身体是硬件，如硬盘，主板，内存，精神是软件

两者是相得益彰的

影响身体健康的，情绪和情绪化的行为

生活习惯，吃和睡

对自己的不负责任，小病拖成大病，不体检，不治疗，不重视

呼吸是调节平衡的法门，深而长

锻炼身体，提高体魄，提高心肺功能，提高身体摄取能量的水平