内观自己 成长自己2020-1-25

大年初一的三个来电，扰乱了平静的心

单位值班。

10点左右，接到物业电话，简单的问候后，问我是不是11号去过武汉，现在身体状况情况，我平静的告诉我的个人信息及身体状况。

12点左右，接到派出所电话（打的公司电话，因公司的电话是以我的身份证开通的），我有些惊讶，如实的回答了相同的问题。挂掉电话，心里沉重了下来，我赶忙放下了和同事共餐的碗筷，戴上了口罩。心里愧疚自责感上来，突然感受到这次疫情很严重，不然不会派出所来查询的，是不是我接触的人有感染的，如果我把我同事传染了，我真是罪人了，我自责为什么自己自告奋勇的把自己排上值班。内心担心自责负罪感打乱了一切。我开始上网查看各种消息，我的航班，各个报告。  同事一直在安慰我没事，让我不要自责担心。越安慰我，我越自责。

下午16点左右，接到社区电话，同样的问题我有些有情绪的回答了一遍，我已经坐不住了，开始走来走去。缓和了一下自己给社区去电话，问我现在还在值班，是不是我需要隔离，不能出门了，社区人员说她向上级反馈一下，再回复我。我给同事打了招呼赶紧回家。

晚上社区人员回复我说上级领导认为我现在不要出门了，隔离观察，每天我上报一次体温情况。赶紧问武汉的医院的朋友，我这才认识到我这样自认为回来10多天的人没有身体症状的也属于不安全人员，需要隔离。赶紧给社区去电话告诉她们家有一女刚从武汉回来没几天，是不是更需要登记报备，社区人员了解了女儿情况说会把女儿的信息上报，她这面没有接到女儿的信息。

回到家中，我意识到自己恐慌状态，不能传染给家人，我进了自己的房间，先躺在床上想到居说中女人要平和、平静、平稳。想想下一步需要做些什么，把自己内心的恐惧压抑下去。首先想到家里全面消毒，通风。女儿回来穿的衣服，带的所有东西先统一放到阳台。床上用品再统一更换。全家人边做边聊天，慢慢地虽有一点担心，但在做事中，在和女儿和老公的说话中，压抑的心慢慢的平静下来，越来越相信一定没有事的。