更好的爱自己

    如何更好的爱自己？这个问题，我问了很多人，看了很多书，甚至通过灵魂阅读，前世追溯，脉轮检测等等神秘学来辅助我来揭开这个谜底，太多的法门，还是让我无法突破自己，因为自己的内心深处受到的创伤太多了吧，以致我让自己内心一层层的剥落，和解，依然还是会有不开心的情绪涌上心头……

    无奈涌上心头，我接受此刻的无奈，让这种情绪流经我的身体，尝试用打坐观呼吸让自己安静下来，俗话说，静能生慧吧，心真的平静了许多……与自己呆在一起，心平和了，身体也仿佛轻松了不少，我不知道是否是心理作用，就当安慰剂吧，总比消极情绪好多了吧，开启我的正能量，总不会错！

    好好的爱自己，试着压马路，晒太阳，看花儿，望绿叶，听鸟鸣，若无旁人的享受独自一人的旅途……

    生气了，不和亲人发怒了，语言伤人伤己，不妨先来个深呼吸，让自己跑出去转移情绪，过后再好好沟通才有效，认知多了，就知道如何处理问题了，也是保护了自己。

    想吃好吃的，买，自己做，慢慢品尝，不似以前狼吞虎咽，满足了味蕾，感谢食物滋养了身体，心怀感恩，慢慢地，爱上了自己的身体，看来，还是要和自己的心链接，多觉察自己，满足自己的需求！

    平时多做些自己喜欢的事情，比如，画画，听音乐，读书，喝茶，充实自己的生活，让自己的内心不至于太过于匮乏，慢慢走向充盈，也是一种关怀自我的方式！

    活在当下！

    让自己的心，更接近真实的自己！坦然的接受事实，不断的学习，爱自己，好好地活着！