【亲子90天践行总结】

【90天检视总结】

从五一参加丫丫老师的亲子时间管理线下课开始，到今天，完成90天践行。一路上有教练的陪伴，有学员间的互动，有每周的空中加油站和亲子班会，有孩子们的分享，还有爸爸妈妈们的成长，都仿佛昨天，历历在目。

【亲子90天践行总结】 【亲子90天践行总结】

检视内容：

1. 第三阶段的目标及完成情况（孩子+父母教练）

宝贝：

第三阶段的目标：每天背诵诗词一首

从进入第三个30天开始，把背诵诗词作为目标，开始几天完成很好，后来复习考试阶段有些中断，进入假期正好老师把背诵诗词作为暑假作业，孩子能够在每天背诵诗词并拍视频发到群里。

多数诗词是曾经背过的，对于孩子挑战不大。后续可以尝试增加新的诗词内容。

妈妈：

第三阶段目标：每天30分钟读书或学习

妈妈进入2.0践行的要求正好也有读书要求，每天用一个番茄钟的时间读书，已经完成《晨间日记的奇迹》、《失传的营养学》，正在读的《吃掉那只青蛙》、《营养圣经》。完成《晨间日记的奇迹》读后感。并努力做读书笔记，从输入到输出，将阅读内容精华吸收利用。

2、90天践行收获

# 作息/早睡早起

践行初期作息基本可以做到晚9点睡前仪式，9点半上床睡觉。早7点起床。

践行后期，尤其是进入假期的一个月，作息做的很不好。妈妈爸爸也没有给孩子做好榜样。一家人都在11点多才能睡觉，早晨宝贝要在8点左右才能起床，起床后的状态也不佳。

进入假期午休也成了泡影。宝贝整理睡眠不足。

# 用番茄钟吃青蛙

践行初期，宝贝养成了放学后先用番茄钟吃青蛙，完成作业的好习惯。线下课后，孩子对作业这个大青蛙有了更清晰的认识，吃掉青蛙后就可以畅快玩耍。而且利用番茄钟，效率明显提高，也为自由争取了更多时间。

# 分享

越分享收获越大。

在整个90天践行过程中，子轩主持班会一次，承担时间郎1次，分享2次。妈妈承担记录官1次，分享3次。分享或提问，都是不断在反馈和互动，过程中会有很多思考和总结，这本身就是锻炼和提高。

# 整理收纳

受相迎班主任的收纳整理分享，妈妈也意识到好的环境藏着孩子的未来。用2个番茄钟把孩子的衣柜空间进行了断舍离和整理，将不能穿的衣物一部分送给需要的人，一部分摈弃。将现有的衣物能挂的都挂起。把孩子的袜子和内衣用小格收纳盒放置，便于孩子自己翻找。

【亲子90天践行总结】

过去孩子每天穿的衣物都要妈妈帮着准备拿取，因为是堆放，孩子翻找很不方便。现在挂起来一目了然，孩子可以自己选取搭配。我的衣服我做主。

# 暑期计划

这个暑假，对于妈妈和孩子来说是一个大的考验。没有了上学规律的时间约束，孩子和妈妈都放松下来，晚睡、晚起，精力不佳，直接导致做事拖延，情绪失控。妈妈不由陷入咆哮中。

好在一直有教练在陪伴，还有很多正面管教的老师给支招，妈妈也在不断学习中成长，学着放下焦虑、放下情绪，接纳孩子、接纳自己，陪伴孩子，运用游戏力和正面管教方法，表达情绪，和孩子寻求合作。

# 家庭会议

90天践行中，妈妈也多次和爸爸进行沟通，尤其是一次成功的心里话家庭会议，让一家人都敞开心扉，说出自己的感受和想法，一家人也都放下情绪，不评判、而是用心倾听，互相之间更加理解。也把一些问题合理解决。

3、90天打卡总结

90天打卡全部完成，不拉一天，有个别时候有超过9点才发群里，但每天都会记得完成打卡。现在已经养成每天记录孩子的事情、情绪和妈妈的处理方式、情绪的习惯。因为没有记录就没有发生，发生后记录利于父母和孩子一起去回顾、总结，在不断反思检视中成长、改变。

4、90天授勋情况总结

授勋情况第一个30天做得很好，之后的60天授勋没有按时完成。尤其进入假期，作息不规律，孩子也感觉自己没有做好，对授勋没有要求。

5、其他好习惯的养成

# 看到垃圾会自觉丢掉；

# 睡前仪式养成听喜马拉雅进入洗漱环节；

# 自己准备洗澡衣物及自己洗澡；

# 吃完饭收拾碗筷；

# 收拾书桌、床铺等等。

6、父母教练反思总结

经过13周90天的践行，孩子在成长，妈妈也在成长。每周的锦囊班会，班主任和教练老师的智慧分享，都给了践行中的我们更清晰的方向。

90天践行让妈妈懂得父母是孩子最好的老师，身教大于言传；学会运用游戏力，加强与孩子的沟通连接，走进孩子的内心；学会用收集、排程、执行的方法制定暑期计划；学会断舍离和收纳整理，给孩子创造良好的生活学习空间；学会用正面管教的方法，用积极的方法处理孩子的情绪；学会下一步思维，把一个大目标分解成小目标和下一步行动。学会了解情绪、接纳情绪，表达情绪......

亲子践行一直在路上，父母成长改变的速度决定孩子成长改变的速度。

陪伴孩子的脚步不停，成长改变的脚步不停。

终生学习一直在路上。

7、未来的蜕变(下一个90天的目标和计划)

90天践行结束，是一个新的起点。

爸爸妈妈要和孩子充分沟通，开启下一个90天，帮助孩子确立新的目标，做好榜样，陪伴孩子成长。

1、强化早睡早起

2、第一时间吃青蛙

3、

【感恩】

感恩班主任、教练的一路陪伴和付出，尤其是每次班会的锦囊给我和孩子很多启发。

感恩小组成员的陪伴同行，大家一路相伴而行，互相鼓励，互相激励，共同成长。

感恩我的爱人和孩子的包容和理解。

【亲子践行金句】

只有感觉好才能做得好，对于孩子和父母一样适用。

声教大于言传。

父母是孩子最好的老师。

相信你能比你真的能更重要。