快乐的100个方法（十六）

前几期，咱们说读和分享，今天要说的，是另一个快乐的方法——写日记！

你可能说，这跟快乐有什么关系，我的日记里都是糟心的事情，怎么可能快乐呢！

别着急，曾经的我和你一样。

但是现在，我改变了日记的写法！

首先，日记是早上写的，写出来这一天必须干的几件事，这几件事可以是很急迫的事情，比如之前都约好的，也可以是重要但是不紧急的事情，比如说读书和健身。

这一天大概率不会按照安排一点不错的度过，会有小状况，会有小意外，那就接受好了。

但需要坚持一个原则，重要且不紧急的事情，千万别忘记。

这是计划部分。

其次，是内容部分，看之前自己的日记，真是无聊啊，什么情绪不好吵架了之类的，没有实质性的话题。甚至后来都想不起来为什么不高兴，为什么吵架了。

所以，日记记什么？

我的答案是记正能量的！值得留念的，感恩的。

第三，晚上的时候给自己几分钟复盘一下吧。我有一个“人生错题本”。

里头就是记得我各种犯的错，但是人生怎么会不犯错，关键是你不要一再犯同样的错，拿个小本本记着点。

这样一年又一年下来，我相信我们都会成长很多，快乐很多，幸福很多！