微习惯

1.你曾经坚持的最久的习惯是什么

成功的经验有哪些？结合书中内容，你认为失败的原因是什么？

“微习惯，是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。” 我的微习惯就是在简书打卡100天，为了完成了这目标，我用了208天的时间。其中失败过几次，最狠的一次是在第78天的时候打卡失败，因为喝酒，回来没有完成。

现在回想起来之前的失败有3点：

1.每天绞尽脑汁想写出好东西，快到点了就开始随便写，甚至直接复制粘贴，极端化。

2.违背了微习惯的原则，不能失败的行为，微不足道是关键。

3.不能把完成100天更新的意义让自己认可。现在每天早上、凌晨一过完成打卡，离最后时间越早，你越有信心完成，离最后时间越近，你越不想完成。

2.接下来100天

为了更好地完成学习任务，你打算培养哪些微习惯（1-3个为宜，越具体越有利于习惯建立）。

早点完成，越早越好，把写作变成自然而然的事情

不逼迫，不坚持、不妥协。