早起的奇迹笔记

2021-06-05 本文已影响0人达安一

1.保持目的性心静冥想，祈祷，深呼吸，沉思，感恩

2.真正的自我肯定写下自我肯定宣言如健康、心态、情绪、财务、人际关系，为什么想要那些，必须要成为什么样的人才能得到，必须做什么才能得到写下具体目标越详细越好，从小事开始循序渐进，收集励志名人名言并饱含深情的朗诵将身体活动和心里肯定相结合，每天朗读，不断完善。