今日跑步调速6分钟每km

从去年10月开始跑步，时速一直控制在7分钟每km。偶尔也能在朋友圈看到有些人时速时5-6分钟，看了很是羡慕。

现在又开始断断续续的跑，刚跑的时速基本在8分钟，慢慢的发吗7分钟，再到现在的6分钟。内心很开心，说明自己有些进步！