【潘毅锋周检视】天使33班第13周

【时间管理】天使33班第13周

【潘毅锋周检视】

（20170930周六~20171006周五）

一、【好习惯践行】

青蛙打卡  7天

运动         6天

指定阅读 6篇18分

周检视：1次

周会任职：任职2分+分享2分=4分

合计加  36 分

二、【学习.成长】

学习100讲85-91讲，学习几个工具：易录+手写Notability+扫描全能王+无线打印系统+倒计时与番茄钟组合工具Timers+语音siri；需要平时多练习应用；

阅读《刻意练习》《搞定3》并写摘录笔记

学习并做三堂课作业，熟悉收集-排程-执行，培养好习惯，制作梦想板；

学习用34coins记录时间，根据八大关注做周检视，月度检视，季度检视，环环相扣；

听樊登读书会《未来简史》，《如何培养孩子的社会能力》得到app

跟随阅读《吃掉那只青蛙》

补充检视：

社交：

每天清晨早上问好易效能朋友群，分享100讲和月检视，季度检视，得到反馈和赞赏；

每天都有易效能朋友主动加好友，我也主动加他们好友，相互促进学习，干货满满；

这星期很少跟同学联系，简单微信聊天闲话几句；

帮way车友群朋友圈宣传高尔夫球新店活动；

家庭：

中秋节家庭聚餐，陪父亲过生日

陪小孩游乐园玩，讲故事，在房间玩耍

原计划了很多陪小孩的活动，例如溜冰，游泳，图书馆，去公园，很多都没有实现

国庆跟表哥表姐喝茶叙旧

堂妹结婚，跟家人聚会

效能：

月检视，季度检视和记录时间能力提高，

学习规范晨间日记内容，随时记录发生；

早起家务+樊登；跑步+得到同步进行；

不定时输出分享，不断反思总结，教会别人是最好的学习

用简书发分享，可以得到大家的反馈，也偶尔收到打赏，感恩，要用心去做

健康：

本周跑步4.4+3+4.2=11.4公里

每天五点左右起床，十点上床，入睡时间不确定

三餐自己煮食为主，

休闲：

听《蒙面唱将》

外出吃饭

事业：

放假没有多想工作上的事情；

根据三堂课做一个梦想板规划，制定自己的职业规划；

先重点做好医疗行业，然后多领域发展；

有考虑做一名兼职讲师

财富：

9月底存款目标达成

三、【自我反省】（从家庭-小孩教育-运动反思）

晨间日记有一段时间没有记录事件了，感觉想回忆发生的事情很难，继续用34coins记录时间，写好晨间日记；

对待家人要有对待客户的心，即使你有道理都不能据理力争，家是讲感情的地方，而不是讲道理的地方；

一直都教育小孩存在愧疚，尽力跟小孩玩，不懂怎么让小孩跟着你思维走；

每日需要运动，不能长期静坐，反省；

要事优先，反思三问

四、【上周青蛙完成情况】

上周三只青蛙完成

五、【下周青蛙】

季度会议ppt

易效能学习

发票报销和十月活动策划