生涯规划第三天 — 培养“给”的能力，而非“要”的习惯

如果说，前两天的内容让职场新人感动，今天关于发展和平衡的内容，就更适合在职场摸爬滚打一段日子的“老”兵了。

有人说，美好的工作就是我喜欢，干得好，有钱拿。是的，谁不想有这样一份dream job呢？

看看职场现状：常焦虑，过劳肥，倦怠感，90后脱发，哪一种不是离dream job越来越远的吐槽？

职业发展两大问题：适应和倦怠

新入职场容易有心无力，长期不动容易有力无心。

经常会遇到这样的咨询，我希望可以进到专业工作（比如项目）中，但老板总让我做杂事；我一直很努力，但为什么升职的总是别人？

好的，这就是职场之路被卡住的典型表现。此时，我们可以用职业发展模型来做个分析。从自身和组织两个方面，用3Q问题评估来分析一下，到底哪儿出现了问题？找到四个主要卡点的先后击破顺序，才能有胜任且幸福的一个圆满结果。

组织的要求，你get到了吗？

原本以为组织的要求就是岗位描述+KPI+企业文化。原来还漏了一个组织的隐形规则。不同的企业，在组织要求各板块的占比也不一样。这就是所谓的赛道不同，游戏规则不同吧。

看到一批又一批汹涌澎湃的后浪们，作为前浪，你如果还只是知道盯着自己的KPI，只看眼前的一亩三分地，那就脑补一下后浪们傲娇的“what”脸吧……

能力到底要怎么用？

以前，面对这个话题，我会回答：能力还能怎么用？有要求但不会的，补上在用呗。是的，改补的还是要补。但哪些是该补的？如何识别？到底怎么补？怎么补更事半功倍？细想其实是不清楚的。

在能力四象限的板块中，把能力分成四个区，有的能力做多了是成就感成长感，有的区的能力做多了反而会有倦怠感甚至是挫败感。不管是作为员工，还是作为leader，把这四个区的对应能力摸清楚，对人对己都有好处。

我们都知道，能改变的只有自己。那么当我们把要求和能力都搞清楚之后，如何悦纳职场情绪，如何观全局看长远地思考回馈这件事，三叶草调试和能量守恒的回馈公式就可以帮上大忙了。

人生纵贯线

随着年龄的增长，每个人都会有越来越多的角色和责任。近年来，如何保持工作和生活的平衡，成为了热议话题，越来越受关注。尤其是开放二胎后，二宝妈二宝爸的新角色，把很多职场人士打了个措手不及。

作为多角色的我们，如何才能既照顾好家庭，又不迷失自我呢？之前以为学一下科学育儿方法，就可以让小朋友变得自律少操心。学一下时间管理的方法，就可以让自己的时间规划合理更从容。是的，这些方法都是有用的。但只是解决了点对点的问题。很可能稍有变故，一切又是一团糟。

角色饼图是帮助到我们有全局观的一个好工具。再配上能落地的生命之花，立刻感觉整个人生都立体了。有一种跳脱出来看全局的掌控感。感谢舒伯先生给了我们一个“生涯”的整体概念。

如果你同时遇到：工作忙碌+老板皱眉+想升学历+小孩读书+家人要陪，这样一系列累加的话题，该如何理清头绪呢？

专业的问题找专业的人来解决吧

先诊断，找原因，给建议。愿我们都能成长为自己的样子！