起点

2023-02-06  本文已影响0人  成长教练周杰

作者:周俪悦

七年级上学期的一节体育课上,在做完热身后姜老师宣布道:“今天体育课要测试800和1000米,我点到名的人必须重测,这将是你们最后的机会。”

底下一片哀嚎:“天啊,我中午吃了好多还没消化!”“我刚刚热身做得这么卖力,现在一点力气都没有了!”“对呀,对呀,我的腿都软了!”

一转眼,姜老师便到了跑道旁报着测试同学的学号。第一轮,大约十个女生站在起点。一声令下,部分同学争先恐后,抢占最先,剩余几个并没有爆发出全部力量,似乎在为最后的冲刺保留体力。我仔细观察着,发现大多数人到最后都没有力气并且呼吸急促,那么我要做的正是保留体力和恰当呼吸。

第二轮开始,我没有占到最有利的起点处——内圈,只得站在边缘,时刻保持警惕。旗子一挥,大家各有各的战略。起初,我保持在第四至五名的位置,半圈后一名同学的鞋带散落,我迅速往一旁绕开,名次向前一位。又过了一圈,一名同学没了力气,我便外圈超过了她,紧跟着第二名。我时刻保持两步一呼两步一吸的频率,与前一位同学间距不到一米。第三圈结束,又回到了起点,姜老师在一旁大喊让我们加速,同学们也在为我们呐喊助威。我发现自己还有余力,便开启冲刺,口鼻一起呼吸着。我放空脑袋,一心向前冲去,不久变到达了最初的起点。所有人结束测试,老师报到:“第二名,四分钟零六秒。”成绩虽一般,我却比上次进步了四十多秒。

我十分激动,在起点边欢呼着。

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