手机

手机的作用越来越大，大到一时一刻离不了。聊天，听书，更文，听音乐，读经，刷短视频，游戏，购物……根本停不下来。

同事G关注国计民生的大事，天天都要看新闻，我东一榔头西一锄头，花费更多时间，一天设定5个小时，感觉还不够用。

微信应该是用的最频繁的，每天看到红点点就要点开看看，真是有病。不习惯发朋友圈，特别是在朋友圈露脸，也不经常翻朋友圈，可有时一翻就没完没了。

要戒掉也很难呀，怎么办？接下来要采取行动，从今天开始，控制在3小时以内。