小明哥随笔 2020.11.25

最近这天，感觉不一般的冷。可能是一下子降温太厉害，还没适应缓过来。

天虽冷，但被窝可暖和多了。所以，最近闹铃的作用不太明显了，通常情况下是闹铃响了后，摁灭它好长时间才爬起来，不过今个儿例外了。

今天6点的样子，睁开眼后就没再懒床过。听了半个小时左右课，在听课过程中，喝了一大杯子热茶，又在床上练了几分钟平板撑···

然后才是开始日常的运动健身项目——铁桥功&跑步&拳卧撑。

我在想今天之所以能克服已沾染了几天的懒床毛病，可能在于今天的早起我迈的步子不是特别大····什么意思？

已经至少大半个月时间，我是一早起紧接着的动作就是锻炼，所以前几天，在天气骤然变冷对于我开始锻炼前几分钟也是不少考验，也冷的直打哆嗦的情况下，意味着我如果选择早起就要离开热乎乎的床和抵抗锻炼前几分钟的冷空气，同时还要承受锻炼撕拉肌肉的酸痛···

因为我把早起跟锻炼绑上了，这么冷的天刚醒来我可不大愿意下床运动，既然还没做好马上锻炼的思想工作，于是乎起床的动作也一拖再拖了。

而今天是早起和运动分开了，先早起干点其他轻松简单的，并且喝了点热水暖暖身子，还在被子盖在身上的情况下练平板撑提前做了下床的热身运动，最终运动健身项目也早早完成了。

不要太高估自己一步能跨出的距离，没必要挑战自己趋利避害本能的极限，无论跨出的第一步距离有多远，跨出了第一步就好，无需一口吃成一个胖子，一小步又一小步，你的步伐将会越来越快，你也能更快到达彼岸···