2023-09-24

心理学家科林克里福德曾表示：“人们总是倾向于假定别人正在注视着自己，即使可能事实并非如此。”

因为，在别人眼中，你并不如想象中那么重要。

与人交往时，我们要学会降低对自我的关注度，这样就不会陷入焦虑，变得窘迫不已。我们不是别人的太阳，大家都很忙，不会费时费力地围着我们转。

不妨甩掉“他们是不是在议论我”这个心理包袱，跳出以自我为中心的陷阱。

明白自己不是别人眼中的焦点，别太在意别人的评价，卸下心理枷锁，这样，你才能做真实的自己。