美好的一天，从早睡开始

    今天我去献血了，为了给我的十八岁生日留下一个纪念，当然这不是重点。作为一个正值青春美好年华的我，从来没想过自己的身体竟然不健康。可是事实就摆在眼前，我被拒绝了！原因是转氨酶过高。

    我百度了一下，转氨酶的含量是衡量肝功能的标准。怎么会呢？我百思不得其解。我一不喝酒，二不吸毒，也没有任何不良嗜好。肝功能怎么会不好呢？

    我问护士姐姐，她反问我:“平时熬夜吗？”我说不熬，她说:“平时几点睡啊？”我说十一点多。护士姐姐就笑了，“你知道肝排毒是在十一点吗？早点睡吧孩子。”我这才醒悟，原来熬夜危害这么大。

美好的一天，从早睡开始

    现在的年轻人都喜欢熬夜，白天所做的事情榨干了他们的斗志，只有在夜晚，他们躺在床上，才能随心所欲的做自己想做的事情。晚上是人的意志最薄弱的时候，当我们拿着手机，就仿佛瘾君子碰到了毒品。永远刷不完的消息，永远再来一局的游戏，永远追不完的电视剧和小说。不知不觉时间就这样流逝了。

    不止是学生，很多成人也克制不住自己。二三十岁的年纪，正是身体最强壮的时候。我们总觉得晚睡那么一会没有关系，我们总觉得疾病离我们还很遥远。但往往，正是我们不经意间的坏习惯，造成了疾病的可趁之机。

    记得小时候，总是想着明天一定怎样怎样，计划自己的宏图大志，兴奋的晚上睡不着觉，结果第二天连早起都做不到。其实你我又何不是如此呢？

美好的一天，从早睡开始

    有多少人告诉自己不要熬夜，可是一到夜晚就兴奋不已?有多少人告诉自己明天早起，可是只睡了几个小时的身体又怎能早起？有多少人告诉自己明天好好努力，可是在夜晚已经透支了的身体在白天匮乏不已，早已没有精力工作或者学习？

    熬夜的危害在百度上搜索有一大堆，可是有些事情总是要实际经历了才知道后果的严重性。我知道看完这篇文章后，有些人可能会继续一如既往，但是我仍然希望我的经历能改变哪怕一个人。

      放下手机吧，没有什么事情比身体健康更重要，也没有重大的事情让你每天熬夜到凌晨。学会给自己培养早睡早起的习惯，年轻是一种资本，但我们不能随意糟蹋它。

    有人说，美好的一天，从早起开始。但是我想说，美好的一天，从早睡开始。

美好的一天，从早睡开始

    希望看到这里的你，今晚能有个好梦。

    各位，晚安！