一个月瘦掉了10斤

减肥训练营果然没让我失望。

或许也该好好感谢下自己。

你很了不起，每节课都很认真的在上。

但是 结束了训练之后，好在也没有因为偶尔馋嘴体重一点都没有回升的迹象。

虽然我也知道减脂要从饮食上下功夫，但是一到傍晚就会破功。

昨天和许久未见的闺蜜约了一下，我的目光停在了她手里的那份煎饼上。

趁着她玩手机麻将我又无所事事，就把那个煎饼吃掉了。。。。。。

吃完就后悔，不吃又想吃。。。

一看到自己平时喜欢吃的，大脑就自动屏蔽的关键词“自律、自控、减脂、远离高热量食物“。

吃的时候，这些关键词仿佛都自动隐身了一般。。。

难道这就是俗称的一秒破功？不管有多么努力，只要犯下一次错误，就一秒回到解放前。

但是即使这样，我的饮食方面也比之前好多了，可能需要我去慢慢适应和调整吧。

我好像并不太适合突然的自控力非常严格，那会非常痛苦的。

好像细水长流的慢慢改变才适合我。

我还是不喜欢一下子很克制自己，那就像突然扼住我的喉咙，会起到反作用。

所以我还是慢慢来趴。。。