“减法”才是真正的“加法”

日新月异、求知若渴是目前的状态。每天都感到很多知识要去学习。列计划表，一项项的去完成，有时候会有几件事情完不成，就会纠结，烦恼，情绪化。调整心态、坚持下去，时常挂在嘴边。生活压力，也就是钱和生存的问题。生存问题解决了才能去享受生活。一直在温饱线上挣扎的人时刻都在想着如何去赚钱让日子过的好起来。前几天在给萧秋水老师发评论的时候，写到只有有钱了才能实现自己的梦想。她写到：不要用自己的经历套用，人们总以为自己很多问题的根源在于没钱，但直到人们遇到用钱也解决不了的事，才会明白，对金钱盲目的追逐何其无趣。直到人们愿意主动放弃对部分金钱的求取，也才能真正学会驾驭财富。对于生活，钱很重要，但不是最重要。在解决了生存和生活问题之后，对金钱的过度看重，可能影响对生命的探究。我想或许就是冷暖自知。自己要找到生活的基点。认为必须要有钱，才能享受好品质，给自己增加了很多内在压力，不开心，郁闷和内心的挣扎，总想改变，感到时间不够用，每天过的太快，工作任务做完了，生活，自己喜欢的事情又没时间做了，即使计划都完成了，还是不怎么舒心，看来对于生活，还是关照自己的心境、创意和心智模式。有什么好的方法和手段来改进呢？

最近看日本作家辻（shi）信一写的《不做：让人生更丰富的减法哲学》，发现有方法可以来调整和改进自己的生活方式，学着去做“减法”，很多事情可以“不做”，调整自己，才会更快乐，生活才会更舒服。

站在马路边，看看周围的人们，充满了太多的故事。周围充满了太多的信息。总是担心错过什么信息，没有谈资，无法迎合身边人，自己会孤独寂寞。这本书里面写“忙”就是“心的死亡”。前段时间看信息，得知一名医生年仅37岁心脏病猝死，死在手术台上，孩子才6岁，经常熬夜，加班，从来没有带孩子和老婆出去过周末，逛公园，游乐场。在工作中多次获奖，钻研课题。很多人看后也就一阵子，劝慰自己爱惜身体，结果没出几天照样吃喝晚睡，熬夜，加班，总是这样反复。既然看清了，反思这些类似经常出现在新闻和报纸的事件，总是要求工作上更快，更好，更精准，更极致，不断的给自己施加压力，但很多事情物极必反，人生有多少事非做不可呢？不做也许会更幸福！我站在目前的状态，每天晚上到了11点提醒自己，该睡觉了，要做一个自律的人，简化自己的生活，珍惜身边的人，好好爱自己。

辻信一先生是日本文化人类学者、环境活动家、明治学院大学国际学部教员，自称树懒教授，提倡与环境共生性的“慢工作”。有点像我们道家创始人老子说的“无为”也就是“不做”。书里写到他借用道家观点来验证“不做”的观点。人之所以可爱，是因为有情。有爱就能改变。书里写到“不做”的减法思维，减少东西，创造一个心情舒畅的空间，东西太多会让人感觉疲劳，不能太固执，摆脱加法模式，享受不便带来的快乐。学会不催促自己和他人。小时候早上起床，老妈就不断催促，大了之后，只要早上起床有人催我，我就条件反射一下喷。现在我已经可以自律的每天6点起床，坚持了很长时间，现在已经养成了良好的早起习惯。书里面还讲了要珍惜眼前的事情，学会转变思想，改变我们的幸福观。认识到眼前的一切就是最幸福的，不去追求那些不属于自己的东西，把自己的热情倾注到自己拥有的事物上，把不满足和焦躁转变成能量激励自己前进。

整本书通过“不做”的观点展开一个个的实例讲述“不做”的重要性。给职场精英和普通人都制作了“不做”列表，把我们经常遇到的问题，给出了“不做”的方法，让我们生活更轻松。对“不做”的事情的列表比如不说“绝对”，不依赖手表，不浪费上厕所的时间，不用一次性用品，不看电视，不吝啬睡眠时间，吃饭时不谈工作，今天不做明天的事等等。其中有九个不去做的“多余”的事情，适可而止。1、不过度思考。2、不急躁。3、不选择。4、不逞强。5、不贪图别人的东西。6、少说、少听、少看。7、控制情绪。8、消除杂念。9、不斗争。慢慢体会这9个观点，反思自己的生活，多虑，烦躁，恐慌，逞强，羡慕，竞争。我们都有极限，何必那么的极端，把眼光和目标转向自己，分析自己的优点，缺点，真的了解自己吗？连自己都管理不好，怎么管理他人，往往总是在乎外界，突然有一天你会发现，当自己变得自律，干净，阳光，健康，你周围的环境，人，事物一切都在自己的掌控里，循循渐进的进行着，自己意愿的事情也慢慢的实现了，就会发现原来自己可以这么美好，生活有那么多的惊喜和感动，所有的认知都是来源于自己。最近一边听歌，一边写字。感受内心的沉静，感受作者在写这本书背后强大的知识积累，环境，处事，思维模式，形成这么一本可以让人来选择和评论的书籍，通过文章来启发存在有共鸣的问题，通过实践和观察得出的结论。去实践验证书里的理论，相信世界上很多事情并非自己认为的那样。

看完这本书之后，你会发现作者通过一个个故事，教会我们用这种“不做”的方式去体会生活的另一种美好。学会舍得，有舍有得，“减法”才是真正的“加法”，让生活更加的简化，让我们更加从容的面对人生，用心体会生活。根据自己的能力，用自己的节奏，度过自己的人生。