治疗强迫症的目标是什么，你真的清楚吗？

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强迫症朋友的核心问题是恐惧的状态。

对安全的苦苦追求，强烈贪爱。

对风险的极力逃避，强烈抗拒。

最苦的是对强迫症状本身的打压，也即是反强迫。

通过强迫思维或者强迫行为来获取虚假的安全感。

长此以往，把深层的恐惧牢牢的覆盖。

貌似获取了暂时的舒适，但是却从未真正心安。

别人可能不知道，但是我们自己非常清楚，恐惧依然在那里。

这个世界就没有绝对的安全。

这个世界就不可能消灭风险。

这就是真实的世界。

没有神通，只有自然规律。

这就是无法改变的事实真相。

不要再逃避啦！

不要沉迷于想象中啦！

活在实相中吧！

长痛不如短痛。

把盖子（强迫行为）掀掉，把恐惧（强迫症状）释放出来。

这一步是非常艰难的，也是最关键的。

我们逃避太久了。

但是也只有勇敢的迈出这一步，内观才能真正发挥作用，我们才能真正痊愈。

任何的逃避都不能彻底的解决问题。

逃避与忘记带来的痊愈是一种假象，复发是一种必然。

真正如实面对带来的才是真正的痊愈。

迟早都要面对。

为何不早一点呢？

早点放开，早点痊愈，后面还有大把的人生可以过。

过程是艰难的，结果是美好的。

七老八十再放开，即使痊愈了，还能享受多久人生的乐趣？

我们生活在同一个世界中，每个人经历的生活差不很多，我们所面临的风险也是差不多的。你并不比别人更危险。

我们治疗强迫症的目标是获得内心的自在与安宁。

而不是改变外部环境，获得所谓的安全。

我们练习内观也是为了获得内心的自在与安宁。

而不是为了获得绝对的安全。

绝对的安全是不存在的。

这个世界就是这样。

我们要活在实相中，而不是想象中。

实相才是真的，想象都是假的。

把核心恐惧放出来是治愈强迫症最关键的转折点。

强迫症归根到底是心理问题。

强迫症归根到底是觉性的迷失，

所以看不到实相，

所以活在念头与恐惧中。

妄念就像大老鼠，觉性就像猫。

我们的任务是养猫，

而不是亲自去抓老鼠。

觉知身体的动作就是养猫，

猫长大了，自然就会处理老鼠。

觉性强了，自然就能真正看见念头。

当你真正看见念头的时候，就会发现，念头犹如气泡一样，瞬间破掉，念头的本质就是空的。

治疗强迫症的目标究竟是什么？

如果你是想要获得绝对的安全，那将注定失败。

因为这个世界就不存在绝对的安全。

获得内心真正的自在与安宁才是正道。

也是我们治疗强迫症的真正目标。