读了《蛤蟆先生去看心理医生》写了点感悟

理解你的童年。就是理解你自己的关键线索。我们在婴儿期就开始学习应对生活，从经验中学习，这样的学习不仅涉及用头脑思考也涉及全部自我，我们学到的是一种生存的策略，便发展相应的行为来应对父母和其他人。

我们对天生行为做出了调整，这些调整就像原子核一样，以后我们所有的行为都绕着这个核心形成和发展，当然人生后面阶段的许多事情，也会对我们造成影响，但是早期的建立塑造了人格的雏形，所以我们无法否认也无法忘记他们。

儿童自我状态是由我们童年残留的遗迹搭建而成。包含我们小时候体验过的所有情感，你一定知道你在刚出生时候只具备几种最基本的情感，这些基本情感逐渐发展为更微妙更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心沦为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。

所以我们会和小时候一样去行动和感受。

了解你小时候的生存模式以及应对父母的模式，可以很好的解释你曾经一些行为模式。

因为孩子总是为了适应家庭成员的喜怒无常调整自己的行为。小时候有个严厉的父亲对人挑剔在家里他见不得别人闲着，不然就会被说。所以小时候的生存模式就是通过不断的做事来证明自己不是一无事处，最重要的一点，你只有做事并且把事做好，就可以换好家里片刻安宁。

这种模式不是讨好型，或者要得到父母的认可，就是单纯有事做，把事做好家里就不会有争吵，父亲就不会有不满。正因为彼此都觉得做事是理所应当的，父亲没有认同或赞赏孩子的行为，孩子没办法拒绝父亲的要求，反抗父亲的严历、易怒、挑剔。

成年后孩子一方面想要得到外界的认可，另一方面又表现的不屑一顾。

孩子觉得所做的都是自发的，既然是自发的，你认可不认可又有什么关系呢？

又或许从来没得到过就假装自己不想要。

而慢慢的孩子也成了父亲的翻版，能力强，做事没问题，他们对自己要求高，对别人也如此。

我们都是独立的个体，不是任何人翻版。那随着我们不断探索内心成长，变化，就行成成人状态，那相对儿童自我状态里的“我”，哪个更好呢？没有好坏，它们构成了完整的“自我”。只是说在“成人状态”里，会客观理智的处理问题，不纠结过去，不恐惧未来。不断探索自我。