有觉察也挺好

中原焦点团队坚持原创分享第1103天，总约练760场 ，总咨173场。

    今天的约练刨根到底还是与自己的原始家庭有一定的关系。将自己内心的感觉和想法呈现出来看到自己的模式。 虽然知道原始家庭的模式，但是一个人容易东一棒槌西榔头的想。有人陪着哪怕是一个“嗯”的回应，内心也是有一丝丝轻松的。

      自己的模式虽然没有办法很好的拒绝别人，暂时没有力量表达自己，模式的呈现至少内心遇到事情没有纠结，没有担心和恐惧，可能会与当下的问题待一会儿。有这个过程当下也可以视为自己内心成长的那棵小幼苗在发芽、在成长。因为说出来了，内心就会有一些顺畅。

    人走老路会很熟悉很轻松，哪怕不看路也能往前走。去探路未知的路难免会小心翼翼，需要增加一些勇气、自信、耐心试探着往前走。正如和孩子的相处，也要试着表达自己的想法、感受和期待。带着这份觉察与他相处，也能稳稳的接住他。

    虽然做不到说的内容，但是有觉察也挺好，走着觉察着，尝试着，会走的更稳。