你已经很棒了，不需要再加油

我发现有一个，现象，只要我回眉山，我就觉得特别焦虑，因为我会因为自己没有按时起床嗯，没有学习新的知识，变得很焦虑，但是回到我妈那里了，我又觉得特别害怕，反正一直处在矛盾当中，我一直想打破这样子的循环，发现跟自己抗争对抗，从而强迫自己不断的循环，不断地重复，于是我觉得我不想和自己抗争，我还是应该接受当下的自己，但是心里面也觉得很不舒服

可能自己把自己憋的太久了，没有没有其他人来关心，没有其他的关系介入，即使最亲密的关系也发生了问题的时候，内心感觉特别焦虑和孤独，因为对未来，会有很多不清楚的东西在里面，所以会把这份焦虑转嫁到我自己和孩子身上

最近明白了一个道理，那句你是什么？你看到的东西就是什么的特色的时候？让我想起了那句那个佛印和苏东坡的故事，确实你心中她是什么？你看到了对方就是什么？这个在我儿子身上，我发现了，他看什么都是恐龙，他心里面就喜欢恐龙，

还有一句关系是解决一切问题的办法，对，因为我只有亲子关系和亲密关系的存在，所以我没有其他人可以诉说，以前可能还有心理咨询师，但因为经济方面的问题，我放弃了，所以现在感觉异常的孤独，婚姻关系也让我觉得很失望，但是我又没有勇气去结束这段关系，毕竟在这段关系里面还是有一点留恋的，是以极度的想走出去和别人建立关系，但是又害怕深度的建立关系，以后我会变得很不自由，我又想回到自由自己的一个人的世界

一个人跑步可能有两个多月了，最近对跑步有一些懈怠，没有了之前的激情，回到了平淡的时期，我就手才发现团队的重要，一个人走得很快，一群人走的走的很远，如果没有一个人来和你一起的话，你很可能中间就放弃了，因为睡懒觉可比跑很很舒服的，要起床跑步这件事就有些困难，是一个人的心境和一个人的状态是密切相连的，因为自己的不稳定性，所以很容易放弃之前坚持的一段一件事情，

嗯，今天跑步，在雨中跑步，又开始处在焦虑当中，好不？今天我不想对自己说，加油，因为我已经足够好了，不需要再加油