丰盛日记

2018-3-4

我丰盛，因为

情绪

1.我能够很好的觉察自己的情绪，积极时抓紧时间学习，消极时阅读励志书籍，从而很好的管理情绪

2.我总结了自己的情绪，发现了自己的情绪周期，为以后采取积极健康的情绪管理方式奠定了基础

关系

1.我主动联系姐姐，问了她宝宝的情况，她跟我说了情况，我及时的给了她应对措施，她不那么担忧了，我很开心，我们的感情更好了

2.我主动联系父母，关心他们的近况，他们很开心，我与父母的隔阂更小了

内在

1.通过阅读励志图书，我的心态更积极了，我对未知事物的恐惧感减少了

2.邻居家的孩子总是哭哭啼啼，我很反感，但又报之以同情的态度，用同理心去看待他，理解他的境遇和心情，我的内心是善良的

环境

1.天上的朵朵白云，让我感受到了世界的纯洁，我在这样的世界里活着，我感觉很幸福

2.家人互相关心，互相询问近况，和谐相处，我喜欢这种充满爱的环境