远离垃圾娱乐

      你有没有过这样的经历：本来打算刷十分钟视频，放松一下，结果一刷就停不下来，等放下手机的时候，已经过去几个小时了；在工作之前，想着先打一局游戏，可一开始就停不下来，工作也丢一边了。

    像短视频、游戏这些娱乐产品就像毒品，一不留神就能让人上瘾。而长期下去，你失去的不只是时间，还有变得越来越难以集中注意力了。因为当人的大脑习惯了这种短时娱乐刺激，深度思考能力就会永久性退化。

      所以，如果你想要一种向上的人生，就要努力克服向下的重力，远离垃圾娱乐。因为真正偷走你时间的，往往不是人生中发生的大事件，而是藏在日常的隐蔽消耗中。只有把时间花在真正有意义的事情上，才能获得时间的复利。