人生几何?读书

好沟通与坏沟通之间的差别

2021-09-19  本文已影响0人  一个心理咨询师

前文说到了沟通,有良性的沟通与恶性的沟通之间的差别。

良性沟通

首先介绍一下良性沟通,包括它的收获是沟通成功的喜悦,畅所欲言,一吐为快,也包括对方的用心聆听,理解与尊重,这种良性的沟通会激发人性的光明面。

其实这种沟通,每个人都渴望。当遇到这种机会,会说一两个小时,直接说个没够。可能一方面因为平时比较健谈;

一方面因为他可能比较孤独,很少有两个人这么契合;另一方面也因为这种良性的沟通比较少,难得,这么畅所欲言,痛快的感觉。

在沟通中能够感觉到愉快,彼此的意志在交融和流动。随着语言的交流,情感、思维和共识,也在慢慢的达成。

我们可能是两个完全不一样的人,但在某些地方可以求同存异,哪怕观点不一样也可以就某些事情达成共识,而这些共识会促进事情的发展,促进人的成长。

恶性沟通

与良性沟通的反面是恶性沟通,会激发人性的阴暗面。沟通失败,是一件很悲哀的事情。它可能是言所不欲,就是说的和做的不一样,会导致内心的分裂。

也可能是一种备受指责的状态,挺痛苦的,也可能沟通会增加彼此间的怨恨,导致接下来冲动的行为。

我觉得人长大了,经历的事情多了,什么都会见到。良性的沟通,恶性的沟通。可能生活中大部分都是良性的沟通,只有偶尔一两次的恶性沟通。

可能是两个人都处在负面情绪的压力下,其中有一个人率先绷不住。指责抱怨扑面而来,在把压力和崩溃传递给另一个人。

那另一个人,这时候只有两种反应,一种是逃避,直接离开;一种是跟他直接吵,面对面干架,这种糟糕的场景,想想都让人觉得挺有压力。

也有可能是其中一个人大概是上位者,也可以叫高姿态者,他说话以自己为中心,你要你要尊重我的利益,你要围绕着我的利益来行事。

让控制另外一个人,做一些他本来不愿意做的事情。这就有些强人所难,长时间下去,可以想见,怨恨会不断累积。那么做出冲动的选择,好像也是可以理解的。

想想自己此前的冲动的行为,每次都有它的影子。沟通真的在以往有做不好的地方。以后需要多注意多反思,看看那个恶性沟通背后,到底有着什么样的需要,有着什么样的动力。

情绪勒索

其实生活中还有一种类型的人,跟他们相处压力特别大。他特别擅长用打压对方自我价值感,增加对方罪恶感的方式,以及摧毁对方安全感来控制,说难听点叫勒索。

目的只有一个,就是让你违背自己的意志,按对方的要求来。每次跟这种类型的人聊天过后,我都会感觉心里闷闷的,不开心。

首先打压对方自我价值感,我发现很多人都擅长这一套。他在有意无意的证实你不好,你不配,你这个地方需要提高,你那里不够优秀。

最经典的就是别人家孩子,隔壁家小明,他怎么这么好?增加罪恶感这种方式,我感觉我见的还是比较少。

经常会出现摧毁对方的安全感的方式。我有一个经典的印象,就是开会。在开会时,能够感觉到整个会议室里都弥漫着那种焦虑。

当时,我没有办法准确形容,仔细想可能是死亡焦虑。他感觉他要死了,于是在临死前发出那种挣扎和哀鸣,凡是听到的人都会被影响。

这是摧毁对方安全感的手段,就我感觉,在职场上,这种手段没那么多,因为大家都是有选择的。

你真的经常出现这种状态,那我会选择离开。毕竟员工的议价能力,只取决于他在别处的机会。如果有别人在别的地方给更高的价钱,那肯定会跳槽。

其实比起工作场合,这更容易出现在家庭和情感生活中。因为这个可选空间更小,弹性就小,就不得不接受剥削和控制。

毕竟你没有办法选择一个什么样的妈妈,什么样的爸爸。当然你可以选择爱人,但你没有办法选择拥有一个什么样的孩子。

所以这种控制与情绪勒索,更容易出现在亲密或亲子关系中,如果你对此感兴趣,欢迎你私信我,谢谢你的欣赏。

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