情绪日更，感悟持续成长力量

持续阅读，听书学习，情绪日更700多天，收获到：

1、让我重塑身心灵，知行合一，从容生活。

2、深入潜意识，看到自己的内在小孩，调整认知，变痛苦为资源。

3、学习并掌握简单实操性的情绪觉察识别消化等管理技巧。

4、链接自己，重塑身体细胞记忆，认知内在力量。

5、提高情绪认知，探索适合自己的疗愈方法，踏上自我疗愈之旅，爱上自己有方法。