Day 25 每天困的好早，中午考虑加午休小憩？

Day 25 每天困的好早，中午考虑加午休小憩？

12.21

体重69.2

早 一碗汤药 一碗炒饭 一个猕猴桃

中 一个苹果 一碗冷面 一个茶叶蛋 半个炸豆腐

晚  一碗汤药  一碗热牛奶 一袋干脆枣

运动，日行一万步 每日瑜伽一组

记 动脑消耗也很大，哈哈，学习工作使我快乐减肥

～算上昨天，截止到现在还没有便便，头疼