日规划要用自然的方式处理

昨天简书断更了，今天本要交作业的，也打算鸽了。优先将早睡的习惯养成了。

今天在思考关于“自然方式”，这个概念是在《内在自信》里面看到的，里面针对不敢演讲、不敢说不、不敢求助、不相信自己会成功等12种畏惧心理提供了建议，就有一条用“自然的方式”行事。主要做法是针对某一项事项，先在脑海中想象自己用怎样行为、语言、要求等行动是符合自己的，让自己能接受而且感觉自在舒服的。用假设法+心理暗示模拟自然行为，加强自己在这件事情上的行动力和自信心。

《时机管理》也曾说：“并不是每个人都以完全相同的方式度日，每个人都有自己的“时间类型”，这是决定人们身心昼夜节律的个人模式。 ”

也都是提及到每个人可以根据自己的情况、喜好，来定义自己的时间安排。自然、个人模式，到底怎样更好，《专注的力量》里面的to do日规划法可以帮得上忙，就是每天列规划时，不是列上几点到几点做A任务，而是A任务需要花费的时长，这样更利于灵活安排，或者根据实际情况随时变更调动，更有利于任务的完成。

因为每一件事情都是重要的，一天之中灵活完成才是更为重要的事情。如果一直坚守某个时间段才能做某一件事情，就会产生无法完成某件事情的结果。日积月累，对个人的挫折感也会非常强。

这样就能将几本书里面提到的知识点，灵活运用到自己的生活安排中，这也是读书的好处吧，不断学到新的知识点，不断优化修改自己的行为习惯。

自勉。