新年第一“跑”（20240101）

每天运动半小时，是新年的计划，空气不太好，于是就在家里跑，只在开始跑了10分钟，然后手环就一直提醒心率过快！166-178，居高不下！

自从2022年12月底，患新冠后，说是运动不好，一年来就一直没再运动。唉！慢慢来！