熬夜对身体的危害

当开始写这个标题的时候 “熬夜”这两个字

让我既不陌生又感到害怕的一个词  我是一

名酒吧歌手 是的我昨晚又熬夜了 去过夜店

的人都知道在夜店工作的人 熬夜算是家常

便饭 可有时候遇到哪个熟悉的朋友 坐下喝

个两杯也是很正常的事情 有时候一坐就是

几个小时

我工作时间不算长 不到两小时 基本凌晨12

点半能下班 就是唱几首歌而已 没到工作结

束就会坐下来小酌几杯 我们鼓手不喝酒 平

常就是我和键盘手和女歌而已  晃眼一看一

个小时就过去了

我住的地方到演出地点路 程要一个小时 这

是个硬伤 所以我平常回到家里洗完澡 三四

点睡觉是正常的事情 最近一星期感觉熬夜

有点频繁 身体开始发出警告信号了 会上火

有时候也容易嗓子发炎 超过凌晨四点休息

第二天明显会感觉到呼吸上气不接下气 不

懂大家有没有同感 经常会在网上看到很多

谁谁猝死 有数据显示近年来熬夜 工作猝死

的数据都在增加 工作压力也是一方面 看得

我毛骨悚然  从今天开始 我发誓再也不熬夜

了 做个不喝酒 不熬夜的好孩子

熬夜对身体的危害