2021-01-06

Day17 第十七讲 : Eq型处理他人情绪法 学习打卡：

1、听课后写出EQ型处理他人情绪的基本流程。

接受、分享、肯定、策划

2 、回忆某一次重要他人（比如孩子）较剧烈的情绪爆发时，自己当时的情绪、身体觉受、想法。

担心，恐惧，愤怒，失望

3 、同样的场景，如果运用EQ型情绪处理法，你可以怎么做？

接纳对方的情绪，接纳已经发生的事情。

先分享情绪，再分享事情。

肯定值得肯定的部分，如情绪，动机，值得肯定的行为。

引导他看到已经发生的事情有怎样的后果，思考如果不想这样的事情再次发生，我们可以怎样去做？