28/42 coco日精进

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见

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①景院的天空可以变成一个旅游项目了。

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②今天爱巴夜跑团正式开启了，晚上一共是6个伙伴一起跑步。在跑步的过程中，我发现她们分成了三队，一队了解爱巴的伙伴，2个单独的伙伴，然后跑得比较散。我就想着，应该让他们一起跑，聚在一起。

我就先和一个体力相对弱的伙伴，跟着她，在旁边鼓励她。然后让曼青学会去带动那个伙伴一起，这样我们慢慢的就有了一起跑步的节奏。

跑完之后，我们一起进行了拉伸。我就问他们：你们为什么要参加夜跑团？她们回答到：喜欢爱巴，任何爱巴的活动，我都要参加；一个人坚持不下来；为了锻炼身体；为了减肥。最后一个伙伴和我说：谢谢你，建立了这么一个运动团队，带着我跑步，这是我第一次持续跑2公里。

感

①我为什么要问他们这个问题，因为为什么做一件事比做什么更重要。同时让他们明白：跑步是一件很幸福的事情，因为我们一直都在。

特别是听到小琳说的那句话，我的心里是幸福的。因为我在自己成长的同时还能带动着一批伙伴成长，这种幸福感是没有办法用言语行动的。

思

①跑步前的热身，跑步中的记录，跑步后的拉伸。每一个细节都可以看出一个人对待事情的态度以及对待生活的热情。

②一群人在一起做事情，一定要有一群人的氛围。比如：今天的跑步，我刻意去凝聚她们的团队心，让他们知道：我们一直在，我们可以坚持。

行

①一周2次爱巴夜跑团雷打不动，利用外界环境倒逼自己成长。

感恩日志

1.感谢承烈在我跑不动的时候帮我提包，顿时充满了力量。

2. 感谢室友给我留吃的，爱你们。

3.感谢今天的团队学习时间，洋溢着家人的幸福感。

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今日计划完成情况

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明日计划

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