注意健脾化湿

夏至后不久就进入伏天，天气闷热潮湿，湿邪容易困脾；造成中满腹胀，不思饮食，四肢酸懒乏力等症状。

脾虚人群此时更要注意健脾化湿。

可煮陈皮薏米汤饮用，通过陈皮燥湿健脾、薏米淡渗利湿的作用，改善脾虚湿困的现象。