清单改变了我

你是否有在工作中因为大脑一时忘记，而忘记某项工作： 你是否有在旅行出差，而忘记准备带哪些东西：你是否在生活中，你家人叫你去买东西，由于买的东西太多了，而记不住呢？

通通这些别担心。

解决的方法是 列清单。单虽然以名称、流程和逻辑为主，但它更像是一份个人认知的菜单，为大脑，拉起一张“认知防护网”，大脑里知道的和不知道的部分一目了然。它会提醒我

们不要忘记必要的步骤或重要的东西，同时给下一步的行动做出指导。因此，它不仅给自查提供了依据，而且可以把混沌的行为变得明晰，甚至产生惊人的效果。

这段时间，清单彻底解放了我。

工作上，把第二天的需要加工的东西列出来 。

鲍鱼加工48个

鸭舌加工100个

玉笋加工5份

排骨加工三块

土鸡两只

桂鱼片25条（松鼠15条和水煮10条）

猪腰两斤片出来

黄瓜柳一个……按照事情的先后顺序来做就，再也不用担心什么忘记了

生活上

早上出门时，需要的生活用品列出来，晚上下班在超市掏出手机上列的清单，照单采购，就不会因什么没有买而懊恼。举例

百岁山水两瓶

钢笔墨水一瓶

笔记本一个

苹果两斤

学习上行动营打卡。

每日一问

每日必修课

文章列清单

视频打卡

哈哈 真的很方便，好记性不如烂笔头。把清单坚持用起来，加油。